2011年 02月 23日
母乳の出る野菜
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皆様、大変ご無沙汰してしまいました。
ゆるゆる子育てをしてたら、本当に気分までゆるゆるに....というのは冗談で、
いやぁ、なんかやっぱり英奈が生まれてから一日があっという間に過ぎていきます!
ちょっとでも時間があいたら、仁奈の相手をしているので、
ブログ更新もできなかったり。
これから益々不定期な更新になるかと思いますが、
お暇があったらのぞきに来て下さいね。
さてさて、仁奈の時には
最初は母乳がなかなか出なくて苦労していたKanaboマミー。
多くの読者の方々に励まされ、またアドバイスをもらいながら頑張りました。
ヨーロッパでは、母乳には「ウイキョウ/フェンネル」が効くと言われており、
そのハーブティーやら、ビタミン剤やら飲んでみたり、
フェンネルにいたっては生でサラダとしてバリバリ食べたり、色々やりましたね〜。
そのおかげで、仁奈が1歳8ヶ月になるまで母乳をあげることができました。
そして、今回も母乳の出が気になるところではありましたが、
おかげさまで産後直後からしっかりおっぱい工場フル稼働してますよ〜♪
というわけで、現時点までは「母乳100%」でいけています。ヤッター!
ただですね、もうすぐで生後1ヶ月に近づいてきた英奈の食欲も
益々増えて来ている感じで、
Kanaboマミーおっぱい工場も生産が追いつかなくなって来た?!
すると、色々な人から
「それなら、Malongayを食べなくっちゃ!」
と言われました。
「Malongay マロンガイ(別名:Moringa モリンガ)」。
南米、アフリカ、フィリピン、インド、スリランカなど
熱帯域に広く存在する植物で、
ビタミンA/ビタミンC/ミネラル/カルシウム/アミノ酸
などなどが豊富なことから、様々な国で「薬草」として使われているとか。
そんなマロンガイは、フィリピンでは多くの料理に使われる一般的な野菜で、
スーパーなどで簡単に手に入れることができます。
少し苦みのあるマロンガイは、フィリピンの代表的な料理「Tinola ティノーラ(鶏肉のスープ)」に入れると良いアクセントになるし、ココナッツミルクともよく合います。
そのマロンガイ、なんとフィリピンでは
「母乳の出る野菜」
としても知られていることを知ってビックリ!
そのため、産後のビタミン剤として「その粉を凝縮したカプセル」もあります。
処方箋なしで薬局で買えます♪
こうなったら毎日でもマロンガイを摂取するわよ〜!!!エイエイオー!
幸い、マロンガイの木がLola/Loloの家にあるので、
今日もLolaがマロンガイをたんまり届けてくれました。
今晩は、あさりのスープに一緒に入れようと思います。
英奈が仁奈に負けないくらいの「おっぱい小僧」であることは間違いないのですが、
たまにただ口寂しくて「何かをしゃぶりたいだけ」という時もあるようで。
というわけで、仁奈は嫌がって使わなかった「おしゃぶり」を試してみようかと
まずは簡単なものを薬局で買ってみました。
でも、やはり英奈も受け付けず、しかもすぐに壊れて、こんなことに....。
あれれれ、おかしいぞ〜?
すっかり「おねえちゃん」な顔になったと皆さんに褒められてたのに、
赤ちゃんに逆戻りか?!笑。
こうして、今日も仁奈の「赤ちゃんごっこ」遊びは続くのでした...、笑。
********************************
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ゆるゆる子育てをしてたら、本当に気分までゆるゆるに....というのは冗談で、
いやぁ、なんかやっぱり英奈が生まれてから一日があっという間に過ぎていきます!
ちょっとでも時間があいたら、仁奈の相手をしているので、
ブログ更新もできなかったり。
これから益々不定期な更新になるかと思いますが、
お暇があったらのぞきに来て下さいね。
さてさて、仁奈の時には
最初は母乳がなかなか出なくて苦労していたKanaboマミー。
多くの読者の方々に励まされ、またアドバイスをもらいながら頑張りました。
ヨーロッパでは、母乳には「ウイキョウ/フェンネル」が効くと言われており、
そのハーブティーやら、ビタミン剤やら飲んでみたり、
フェンネルにいたっては生でサラダとしてバリバリ食べたり、色々やりましたね〜。
そのおかげで、仁奈が1歳8ヶ月になるまで母乳をあげることができました。
そして、今回も母乳の出が気になるところではありましたが、
おかげさまで産後直後からしっかりおっぱい工場フル稼働してますよ〜♪
というわけで、現時点までは「母乳100%」でいけています。ヤッター!
ただですね、もうすぐで生後1ヶ月に近づいてきた英奈の食欲も
益々増えて来ている感じで、
Kanaboマミーおっぱい工場も生産が追いつかなくなって来た?!
すると、色々な人から
「それなら、Malongayを食べなくっちゃ!」
と言われました。
「Malongay マロンガイ(別名:Moringa モリンガ)」。
南米、アフリカ、フィリピン、インド、スリランカなど
熱帯域に広く存在する植物で、
ビタミンA/ビタミンC/ミネラル/カルシウム/アミノ酸
などなどが豊富なことから、様々な国で「薬草」として使われているとか。
そんなマロンガイは、フィリピンでは多くの料理に使われる一般的な野菜で、
スーパーなどで簡単に手に入れることができます。
少し苦みのあるマロンガイは、フィリピンの代表的な料理「Tinola ティノーラ(鶏肉のスープ)」に入れると良いアクセントになるし、ココナッツミルクともよく合います。
そのマロンガイ、なんとフィリピンでは
「母乳の出る野菜」
としても知られていることを知ってビックリ!
そのため、産後のビタミン剤として「その粉を凝縮したカプセル」もあります。
処方箋なしで薬局で買えます♪
こうなったら毎日でもマロンガイを摂取するわよ〜!!!エイエイオー!
幸い、マロンガイの木がLola/Loloの家にあるので、
今日もLolaがマロンガイをたんまり届けてくれました。
今晩は、あさりのスープに一緒に入れようと思います。
英奈が仁奈に負けないくらいの「おっぱい小僧」であることは間違いないのですが、
たまにただ口寂しくて「何かをしゃぶりたいだけ」という時もあるようで。
というわけで、仁奈は嫌がって使わなかった「おしゃぶり」を試してみようかと
まずは簡単なものを薬局で買ってみました。
でも、やはり英奈も受け付けず、しかもすぐに壊れて、こんなことに....。
あれれれ、おかしいぞ〜?
すっかり「おねえちゃん」な顔になったと皆さんに褒められてたのに、
赤ちゃんに逆戻りか?!笑。
こうして、今日も仁奈の「赤ちゃんごっこ」遊びは続くのでした...、笑。
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by kanabomanila
| 2011-02-23 18:18
| フィリピンで妊娠・出産